Kiedy hazard może oznaczać problem?
- Grasz za środki potrzebne na podstawowe wydatki.
- Próbujesz odrabiać straty coraz wyższymi stawkami.
- Ukrywasz przed bliskimi skalę gry lub wysokość strat.
- Pożyczasz pieniądze, aby kontynuować hazard.
- Nie potrafisz dotrzymać decyzji o przerwie.
- Gra wpływa na pracę, naukę, relacje lub sen.
Co zrobić, gdy trudno przestać grać?
Przerwij grę
Nie próbuj odrabiać strat i zakończ bieżącą sesję.
Zablokuj dostęp
Aktywuj samowykluczenie, usuń aplikacje i wyłącz reklamy hazardowe.
Ogranicz dostęp do pieniędzy
Usuń zapisane metody płatności i obniż limity transakcji.
Powiedz komuś
Rozmowa z bliską osobą pomaga przerwać ukrywanie problemu.
Spisz zobowiązania
Realny obraz finansów pomaga przygotować plan wyjścia z problemu.
Skorzystaj ze wsparcia
Psycholog lub terapeuta uzależnień może pomóc w pracy nad przymusem gry.
Gdzie szukać wsparcia?
Pomoc można uzyskać w poradniach leczenia uzależnień, poradniach zdrowia psychicznego oraz u terapeutów specjalizujących się w uzależnieniach behawioralnych. Wsparcie może być potrzebne również rodzinie i partnerom osoby mającej problem z hazardem.
W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia należy zadzwonić pod numer alarmowy 112.
Co zrobić z długami związanymi z hazardem?
Próba spłacenia długu dalszą grą zwykle zwiększa problem. Najpierw należy zatrzymać nowe depozyty, spisać wszystkie zobowiązania i oddzielić pieniądze potrzebne na podstawowe wydatki.